Objave z oznako vitamin D
Prehranska dopolnila za starostnike
Zakaj so prehranska dopolnila za starostnike ena izmed bolj koristnih živil? Kaj sploh so prehranska dopolnila in čemu so namenjena? Preberi več
Kalcij - gradnik močnih kosti
Priporočeni dnevni vnos kalcija se razlikuje od države do države, SZO priporoča okvirno 500–800 mg na dan v otroštvu, 1.300 mg od 10. do 18. leta starosti, 1.000 mg na dan od 19. do 65. leta ter 1.300 do 1.500 mg na dan po menopavzi in po 65.letu starosti. Preberi več
Kako izboljšati imunski sistem na naraven način?
Se tudi vi v teh časih sprašujete, če lahko naredite več za boljši imunski sistem? Krepitev imunskega sistema je nekaj, na kar lahko v veliki meri vplivate sami. Ključnega pomena so uravnotežena prehrana, kvaliteten spanec in življenje s čim manj stresa. Preberi več
Vpliv vitamina D na imunski sistem?
Vitamina D lahko telo v našem podnebnem pasu sintetizira dovolj le med marcem in oktobrom. Dejstvo pa je, da nam vitamina D pogosto primanjkuje. Ena od raziskav je denimo pokazala, da ima v Sloveniji približno 40 % ljudi v telesu premalo vitamina D. Preberi več