Pojdi na glavno vsebino
0

Blog

Pomanjkanje vitamina D - Ali ga dobite dovolj?
Dobro počutje

Pomanjkanje vitamina D - Ali ga dobite dovolj?

Pomanjkanje vitamina D povzroča motnje v presnovi kalcija in fosfatov, kar lahko privede do zmanjšane kostne gostote in večjega tveganja za zlome in za nastanek osteoporoze v zrelih letih. Preberi več

Enostaven vodič po probiotikih
Dobro počutje

Enostaven vodič po probiotikih

Probiotične bakterije izkazujejo posebne lastnosti, ki jim omogočajo tekmovanje z zdravju škodljivimi bakterijami na ciljnih mestih. Te lastnosti vključujejo razgradnjo sestavin hrane, spodbujanje delovanja prebavil in krepitev imunske odpornosti. Preberi več

Nad stres z zdravo prehrano
Dobro počutje

Nad stres z zdravo prehrano

Stres je sestavni del življenja in se lahko pojavi zaradi različnih vzrokov, kot so delovni pritisk, medosebni odnosi, finančne težave ali življenjske spremembe. Ko se soočamo s stresom, se naše telo odzove na te izzive na različne načine. Preberi več

Hidracija v poleti vročini - Zakaj je tako pomembna?
Dobro počutje

Hidracija v poleti vročini - Zakaj je tako pomembna?

Ko gre za skrb za naše telo, je ena ključnih sestavin zagotavljanje pravilne hidracije. Vendar pa se pogosto zanemarja, kako resna in nevarna je lahko dehidracija ter kako pomembno je, da ostanemo dovolj hidrirani. Preberi več

Krčne žile – Preventivni ukrepi, ki vam lahko pomagajo
Dobro počutje

Krčne žile – Preventivni ukrepi, ki vam lahko pomagajo

Nastanek krčnih žil je povezan s šibkimi ali poškodovanimi zaklopkami v venah, predvsem na predelu nog. Medtem ko arterije prenašajo kri iz srca v ostale dele telesa, so venske žile odgovorne za vračanje krvi iz telesa nazaj v srce. Preberi več

Vloga vitamina B6 (piridoksina): Zakaj je nenadomestljiv?
Dobro počutje

Vloga vitamina B6 (piridoksina): Zakaj je nenadomestljiv?

Vitamin B6 je izjemno pomemben vitamin, ki v našem telesu sodeluje kot kofaktor pri več kot 140 biokemijskih reakcijah v naših celicah. Sodeluje pri metabolizmu ogljikovih hidratov, maščob in pri presnovi beljakovin. Preberi več

Kakovosten spanec je eden ključnih dejavnikov vašega zdravja
Dobro počutje

Kakovosten spanec je eden ključnih dejavnikov vašega zdravja

Raziskave kažejo, da ko ne spimo dovolj, to negativno vpliva na našo sposobnost koncentracije, našo produktivnost in obvladovanje stresa. Sčasoma lahko pomanjkanje spanja vodi do resnih motenj in povišanega tveganja za visok krvni tlak, debelost, sladkorno bolezen in depresijo. Preberi več

Celulit - Kaj pomaga pri odpravljanju celulita?
Dobro počutje

Celulit - Kaj pomaga pri odpravljanju celulita?

Kako odpraviti celulit? Odgovor na to vprašanje iščejo vse ženske. Celulita se ne moremo popolnoma znebiti, lahko pa njegov nastanek in razvoj omilimo. Preberi več

Premagajte spomladansko utrujenost
Dobro počutje

Premagajte spomladansko utrujenost

Spomladi se veliko ljudi srečuje s tako imenovano spomladansko utrujenostjo, ki lahko traja nekje od sredine marca odo sredine aprila. Spomladanska utrujenost se kaže kot občasna motnja v počutju in posledično v razpoloženju. Preberi več

Artritis - revmatična bolezen sklepov
Dobro počutje

Artritis - revmatična bolezen sklepov

Artritis je splošno poimenovanje za različne vnetne in degenerativne spremembe v sklepu, zato lahko ločimo več kot 100 različnih oblik artritisa, ki nastanejo zaradi različnih vzrokov. Preberi več

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...