Objave z oznako vitamini

Pomanjkanje energije v povezavi s pomanjkanjem hranil

Pomanjkanje energije je lahko povezano s pomanjkanjem mikrohranil, ni pa to nujno edini razlog za utrujenost in slabše počutje. Če ste izčrpani, utrujeni in brez energije, je vseeno smiselno najprej preveriti količino posameznih vitaminov in mineralov v krvi. Preberi več

Biotin – vitamin lepote

Biotin (ali vitamin B7 ali vitamin H) je vitamin, ki ga pogosto imenujejo tudi vitamin lepote. V telo ga je potrebno vnašati s hrano, nekaj pa ga proizvedejo tudi črevesne bakterije v našem telesu. Biotin je potreben za presnovo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Preberi več