Hidracija v poleti vročini - Zakaj je tako pomembna?
Ko gre za skrb za naše telo, je ena ključnih sestavin zagotavljanje pravilne hidracije. Vendar pa se pogosto zanemarja, kako resna in nevarna je lahko dehidracija ter kako pomembno je,...
Blog
Krčne žile – Preventivni ukrepi, ki vam lahko pomagajo
Nastanek krčnih žil je povezan s šibkimi ali poškodovanimi zaklopkami v venah, predvsem na predelu nog. Medtem ko arterije prenašajo kri iz srca v ostale dele telesa, so venske žile...
Vloga vitamina B6 (piridoksina): Zakaj je nenadomestljiv?
Vitamin B6 je izjemno pomemben vitamin, ki v našem telesu sodeluje kot kofaktor pri več kot 140 biokemijskih reakcijah v naših celicah. Sodeluje pri metabolizmu ogljikovih hidratov, maščob in pri...
Kakovosten spanec je eden ključnih dejavnikov vašega zdravja
Raziskave kažejo, da ko ne spimo dovolj, to negativno vpliva na našo sposobnost koncentracije, našo produktivnost in obvladovanje stresa. Sčasoma lahko pomanjkanje spanja vodi do resnih motenj in povišanega tveganja...
Kolagen za moške: Ali naj moški tudi uživajo kolagen?
Moški bi prav tako morali razmisliti o uživanju kolagena, saj imajo tudi oni koristi od te pomembne beljakovine. Kolagen za moške je odgovoren za vzdrževanje močnih kosti, mišic, sklepov in...
Vitamin C serum v poletni negi kože
Vitamin C je najbolj znan po svojih lastnostih proti staranju in velja za sveti gral pri negi kože. Čeprav lahko vitamin C vedno zaužijete v zelenjavi ali sadju, pa to...
