Najboljši kolagen za sklepe ni določen zgolj z njegovo količino v prehranskem dopolnilu. Pomembni so tudi vrsta, izvor in način predelave surovine ter druge sestavine v formulaciji. Pri razumevanju njegove vloge se pogosto pojavi tudi vprašanje, kaj je kolagen, saj različne vrste te beljakovine niso enake in jih v telesu najdemo v različnih tkivih. V Gaia Naturelle smo izbrali hidroliziran ribji kolagen tipa 1 ter ga združili z MSM, hialuronsko kislino, vitamini in minerali.
Če vas zanima najboljši kolagen za sklepe, je pomembno upoštevati, da sklep ni sestavljen iz enega samega tkiva. Pri njegovem delovanju sodelujejo hrustanec, kosti, vezi, kite in sklepna tekočina, zato ima vsaka struktura svoje značilnosti. Morski kolagen predstavlja eno od možnosti za vključevanje kolagena tipa 1 v prehransko dopolnilo, vendar o celotni sestavi izdelka odločajo tudi način predelave, količina surovine in druge sestavine.
Kaj je kolagen in kje ga najdemo?
Kaj je kolagen? Gre za skupino strukturnih beljakovin, ki so naravno prisotne v številnih telesnih tkivih. Pomemben je za zgradbo kože, kosti, kit, vezi in drugih struktur, pri katerih so potrebne različne kombinacije čvrstosti, prožnosti in mehanske odpornosti. V telesu obstaja več tipov te beljakovine. Tip 1 je najbolj razširjen in ga najdemo predvsem v koži, kosteh, kitah in vezeh, medtem ko je tip 2 značilnejši za hrustanec. Razlika med njima je pomembna tudi pri prehranskih dopolnilih, saj vrsta surovine pove, katera oblika beljakovine je uporabljena.
Na njegovo naravno tvorbo vplivajo starost, prehrana, telesna dejavnost, izpostavljenost soncu in drugi dejavniki življenjskega sloga. S staranjem se ta proces postopoma spreminja, zato se spreminja tudi količina beljakovine, ki jo telo proizvaja. Pri tem imajo pomembno vlogo tudi hranila, ki sodelujejo pri normalnih telesnih procesih, med njimi vitamin C, ki ima vlogo pri normalnem nastajanju kolagena.
Če želite bolje razumeti, kaj je kolagen, je pomembno poznati tudi njegovo pot od surovine do sestavine v prehranskem dopolnilu. Pri proizvodnji se večje beljakovinske strukture s hidrolizacijo razgradijo na krajše peptide, ki so nato primerni za vključevanje v različne formulacije. Končni izdelek lahko poleg hidrolizirane surovine vsebuje še druge sestavine, njihova količina in kombinacija pa sta odvisni od zasnove posamezne formulacije.
Morski kolagen in prednosti ribjega vira
Pri razumevanju, kaj je kolagen, je pomembna tudi razlika med posameznimi vrstami, njihovim izvorom in načinom predelave. Morski kolagen se pridobiva iz ribjih surovin in je povezan predvsem s tipom 1. Pri izbiri vira je treba razlikovati med njegovim izvorom in načinom predelave. Ribji kolagen je lahko na primer hidroliziran, kar pomeni, da so večje beljakovinske verige s postopkom hidrolize razgrajene na krajše peptide.
Takšna predelava omogoča uporabo v različnih prehranskih dopolnilih. Hidrolizirana oblika je primerna za tekoče formulacije, pri katerih je mogoče natančno določiti količino v posameznem dnevnem odmerku. Morski kolagen tako opisuje izvor osnovne surovine, ne pa celotne sestave izdelka.
V Gaia Naturelle smo zasnovali Kolagen shot, ki vsebuje hidroliziran morski kolagen, združen z MSM, hialuronsko kislino, vitaminom C, vitaminom B6, biotinom in cinkom. Posamezne sestavine imajo v formulaciji različne vloge in se med seboj dopolnjujejo, zato je pri ocenjevanju izdelka pomembna celotna sestava. Poleg količine osnovne surovine tako štejejo tudi koncentracije drugih sestavin ter način, kako je celotna formulacija prilagojena vsakodnevnemu uživanju.
Najboljši kolagen za sklepe in vloga drugih sestavin
Najboljši kolagen za sklepe mora poleg glavne beljakovine vsebovati tudi druge kvalitetne surovine, ki izboljšajo učinek. MSM se pogosto uporablja v formulacijah, namenjenih podpori sklepom, hialuronska kislina pa je naravno prisotna v sklepni tekočini. Vitamin C ima vlogo pri normalnem nastajanju kolagena, cink pa prispeva k ohranjanju normalnih kosti. Pri ocenjevanju formulacije je zato pomembna celotna sestava. Najboljši kolagen za sklepe ni nujno tisti z najvišjo številko na embalaži, saj je treba upoštevati tudi vrsto uporabljene surovine, njen izvor, druge aktivne sestavine in količine v priporočenem dnevnem odmerku.
Kako izbrati ustrezno obliko za vsakodnevno uporabo?
Način uživanja lahko pomembno vpliva na to, kako preprosto prehransko dopolnilo vključite v svoj vsakdan. Pri Kolagen shotu 25 ml odmerite s priloženim pokrovčkom in zaužijete neposredno. Če vam bolj ustreza, ga lahko dodate tudi vodi, soku, ali čaju. Priporočeni dnevni odmerek je 25 ml, 500-mililitrska plastenka pa tako vsebuje 20 dnevnih odmerkov. Takšna oblika je primerna za uporabnike, ki želijo prehransko dopolnilo vključiti v svojo rutino brez dodatne priprave.
Kakovost surovine in celotne formulacije
Pri kakovosti prehranskega dopolnila štejejo tudi pogoji, v katerih je izdelek izdelan, in nadzor nad posameznimi fazami proizvodnje. V Gaia Naturelle posebno pozornost namenjamo nadzoru sestave in varnosti končnega izdelka. Proizvodnja poteka v Sloveniji po standardih cGMP, HACCP in FSSC 22000, izdelke pa dodatno preverjajo akreditirani laboratoriji glede kemijske sestave in mikrobiološke varnosti.
Za najboljši kolagen za sklepe je pomembna kombinacija več dejavnikov: vrsta, izvor in količina surovine, način predelave ter sestavine, ki jo spremljajo. Pomembno mesto ima tudi način uživanja, saj mora biti izdelek primeren za redno vključevanje v prehransko rutino. Različne formulacije se lahko med seboj razlikujejo prav zaradi kombinacije teh lastnosti.
Pri izbiri prehranskega dopolnila zato ni pomembna le količina osnovne surovine, temveč celotna formulacija. Vrsta uporabljene surovine, njen izvor, način predelave ter kombinacija dodatnih sestavin skupaj določajo značilnosti končnega izdelka. Pomembna je tudi vsebnost posameznih sestavin v priporočenem dnevnem odmerku, saj sama navedba na embalaži brez tega podatka ne pove dovolj o dejanski sestavi izdelka. Tako lahko lažje ocenite, ali formulacija ustreza vašim prehranskim potrebam in načinu uživanja.
