Was sind Kollagen Peptide?
Kollagen Peptide unterstützen bei regelmäßiger Einnahme über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel die Mobilität der Gelenke und Muskeln. Darüber hinaus bescheren sie eine schöne und faltenfreie Haut.
Inhaltsverzeichnis
- 1. So wirken Kollagen Peptide
- 1.1 Wie unterscheiden sich Kollagen Peptide von Gelatine?
- 2. Kollagen Peptide: So werden sie eingenommen
- Sonnenschutz gegen Kollagenabbau
Die Bezeichnung der Kollagen Peptide ist begründet in der Zusammensetzung aus drei sogenannten Polypeptidketten. Polypeptidketten sind mehrere, miteinander verknüpfte Aminosäuren. In einer einzigartigen Struktur sind die Polypeptidketten zu einer Tripelhelix verdichtet. In dieser Helixstruktur gibt es eine Sequenz, der das Kollagen seine stabilisierende Wirkung für das Bindegewebe verdankt (Gly-X-Y). Wie bei der Gelatine bildet Eiweiß die Basis für die Kollagen Peptide.
So wirken Kollagen Peptide
Kollagen Peptide unterstützen dank des Kollagengerüsts das Bindegewebe und straffen die Haut. Zusätzlich steigert es die Flexibilität der Muskelfasern und mobilisiert die Gelenke. Besonders wertvoll wird die Zufuhr von Kollagen im höheren Alter, da der Körper dann weniger eigenes Kollagen nachproduziert.
An diesen Stellen unterstützen Kollagen Peptide Ihren Körper:
- Haut
- Knochen
- Gelenke
- Muskeln
- Haare & Nägel
Kollagen Peptide für Gelenke
Hydrolysiertes Kollagen wird effektiv durch orale Aufnahme absorbiert und gelangt mit hoher Affinität in die Gewebe des Gelenkknorpels. Es liefert Proteine, die integraler Bestandteil von Knorpel, Sehnen und Bändern (Bindegewebe) sind. Diese Proteine fördern die Elastizität und Dehnfähigkeit dieser Gewebe, was zur Gesunderhaltung und Funktionsfähigkeit der Gelenke beiträgt.
Kollagen Peptide für die Haut
Das natürlicherweise in unserer Haut vorkommende Kollagen ist entscheidend für ein jugendliches und gesundes Erscheinungsbild. Die Vorteile der oralen Einnahme von hydrolysiertem Kollagen Typ I sind vielfältig. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion von Kollagen ab. Durch die orale Einnahme von hydrolysiertem Kollagen Typ I wird die Bioverfügbarkeit in der Haut nachweislich auf 90 % erhöht. Dies fördert die Ernährung, Hydratation, Festigkeit und Glätte der Haut, unterstützt ihre Gesundheit und trägt zur Reduzierung von Alterserscheinungen bei.
Wie unterscheiden sich Kollagen Peptide von Gelatine?
Die einzelnen Moleküle der Kollagen Peptide sind mit weniger als 10.000 g/mol leichter als die Gelatine-Moleküle. Außerdem sind sie sehr gut wasserlöslich und bilden auch in einer hochkonzentrierten Lösung kein Gel.
Kollagen Peptide und Kollagen Hydrolysat: Wo ist der Unterschied?
Bei der Herstellung von Kollagen zur Verwendung in der Kosmetik oder in Nahrungsergänzungsmitteln findet ein Hydrolyseprozess statt. Anschließend kann es besser vom Körper verarbeitet werden, um effektiv wirken zu können. Kollagen Peptide und hydrolysiertes Kollagen beschreiben beide das gleiche Endergebnis dieses Vorgangs.
Kollagen Peptide: So werden sie eingenommen
Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen Peptiden sorgen dafür, dass Sie sich nicht nur jugendlich fühlen, sondern auch so aussehen. Lebensmittel wie Nüsse, Hülsenfrüchte und Obst oder Gemüse mit viel Vitamin C wirken sich positiv auf den Kollagenhaushalt aus. Neben einer gesunden Lebensweise (kein Rauchen, weniger Stress) und der richtigen Ernährung helfen Nahrungsergänzungsmittel dabei, dem Körper ausreichend Kollagen zur Verfügung zu stellen. Dank der hoch konzentrierten Zusammensetzung wirken sie besonders effektiv.
Diese Kollagen Peptid-Nahrungsergänzungsmittel gibt es:
- Pulver
- Kollagenproteinriegel
- Kapseln
- hochkonzentrierte Kollagenshots
Wer lieber auf Kosmetik setzt, sollte zu Cremes greifen, die Hyaluronsäure oder Vitamin C enthalten. Diese regen die körpereigene Kollagenproduktion an und sind daher wirksamer als die nur oberflächlich wirkenden Kollagen Cremes.
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So wichtig ist der Sonnenschutz gegen den Kollagenabbau
Sonnenschutz gegen den Kollagenabbau ist ein entscheidender Schritt in der Hautpflege, insbesondere bei der Verwendung von Kollagenpeptiden. UV-Strahlung kann die Haut stark schädigen, das Hautkrebsrisiko erhöhen und den Teint unregelmäßig erscheinen lassen. Darüber hinaus beschleunigt sie den Abbau von Kollagen in der Haut, was zu vorzeitiger Hautalterung führen kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, die tägliche Beauty-Routine mit einem geeigneten Sonnenschutz zu ergänzen. Produkte mit Breitband-UV-Filtern und einem Lichtschutzfaktor höher als 20 bieten effektiven Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlung. Tragen Sie den Sonnenschutz großzügig auf und erneuern Sie ihn regelmäßig, um der lichtbedingten Hautalterung effektiv vorzubeugen. So können Sie Ihre Haut optimal vor den negativen Folgen der UV-Strahlung schützen und ihre Gesundheit und Schönheit langfristig erhalten.