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Allgemeines Wohlbefinden

Allgemeines Wohlbefinden

Für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden in unserem Körper müssen mehrere Faktoren erfüllt sein. Ausreichend, gesund, vollwertig – saisonale Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und regelmäßige körperliche Aktivität. Letzteres sorgt auch für einen guten und stabilen mentalen, nicht nur körperlichen Zustand. Unter Berücksichtigung aller oben genannten Faktoren ist eine Person gut vorbereitet, um mit Stress umzugehen, und findet es einfacher, sich in schwierigeren Situationen zurechtzufinden.

An dieser Stelle sei erwähnt, dass auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wichtig ist, da nicht alle Vitamine, Mineralstoffe und sonstigen Wirkstoffe mit der Nahrung (zur Deckung des Tagesbedarfs) aufgenommen werden können. Und was passiert, wenn eine Flut von Nahrungsergänzungsmitteln verschiedener Hersteller auf dem Markt ist – jeder von ihnen behauptet, seiner sei der Beste. Verwirrung, oder?

Bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln ist es äußerst wichtig, zuerst zu prüfen, was Ihrem Körper wirklich fehlt. Es wäre Verschwendung, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, das Ihr Körper nicht wirklich benötigt – mit Ausnahme von Vitamin C, das bekanntermaßen nicht überdosiert werden kann, da der Überschuss mit dem Urin ausgeschieden wird.

Wir dürfen nicht vergessen, dass Kollagen eine große Rolle für die Vitalität des Körpers spielt. Es ist das wichtigste Protein im Körper und trägt zu jugendlichem Aussehen und innerer Vitalität bei. Mit einer ausreichenden Menge an Kollagen im Körper sorgen Sie für Gelenk- und Gefäßflexibilität und ein gesundes Bindegewebe. Ob Sie sich für einen Kollagenersatz in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder durch eine gewählte Ernährung entscheiden, die auch die Bildung Ihres eigenen Kollagens fördert, ist letztlich ganz Ihre Entscheidung.

Das beste Szenario wäre jedoch, dass es ein einziges Nahrungsergänzungsmittel gäbe, das für das Gleichgewicht aller Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffe sorgen würde. Das würde unserem Körper dann die perfekte Balance geben. Aber davon sind wir leider weit entfernt

Für das normale Funktionieren unseres Körpers, eine gute geistige und körperliche Gesundheit benötigt unser Körper alle Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge. Wir übertreiben es nicht mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Das einzige Vitamin, das wir mehr aufnehmen können und das kein Risiko einer Überdosierung darstellt, ist Vitamin C. Überschüssiges Vitamin C wird über den Urin ausgeschieden.

Vitamin C - beteiligt sich an der Bildung von körpereigenem Kollagen. Kollagen wird für die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut und Zähnen benötigt.

Vitamin C - spielt eine wichtige Rolle bei der normalen Funktion des Immunsystems.

Vitamin C - trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und reduziert Müdigkeit und Erschöpfung.

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